verhuur opleidingsruimte coaching vergaderruimte praktijkruimte

Dag 1: Definitie burn-out en hoe herkennen.  Verschil tussen preventie en aanpak.

Overzicht van laatste wetenschappelijke ontwikkelingen over burn-out.

Bore-out – Stress – Depressie – Psychosomatische klachten.

Wat is de rol van een coach bij burn-out en stress?

Draagvlak voor coachen

Klachten en symptomen uitgelegd.

Preventiemaatregelen en aanpak.

Interactieve oefeningen rond stresslevel.

Interactieve oefeningen rond energiepeil.

 

Dag 2: Mensen coachen met stressproblemen

Kader leren aanreiken

Parasympathische werking – sympathische werking (HPA-as)

Draagkrachtmodel + ingang bepalen

Vaardigheden aanleren

Steunpunt zijn: hoe doe je dat?

Oefening rond vaardigheid leren doseren

Oefening rond herkenning en erkenning

Het begeleidingstraject van coachen bij burn-out

 

Dag 3: Persoonlijke factoren bij burn-out (deel1)

Mentale overtuigingen: leren ‘anders’ kijken.

Onbewust gedrag bewust maken.

Interactie met anderen: eigen verantwoordelijkheid

Oefening: herschrijven mentale overtuiging

Perfectionisme

Oefeningen rond perfectionisme

 

Dag 4: Persoonlijke factoren (deel 2)

Schuldgevoel

Vaardigheden aanleren rond schuldgevoel

Niet kunnen stilstaan

Vaardigheden aanleren rond ontspannen, ontladen

Persoonlijke no go-zones

Oefeningen rond eigenwaarde opbouwen

HSP: coach-oefening

 

Dag 5: Werkfactoren en factoren uit de omgeving

Hoe anders leren omgaan met werkgelinkte factoren?

Wat kan de werkomgeving doen: leidinggevende en collega’s.

Gedeelde verantwoordelijkheid wekgever/werknemer

Werkgerelateerd of niet?

Leren doseren op het werk

Arbeidsongeschiktheid – arbeidsreïntegratie

Link met loopbaanbegeleiding

 

Dag 6: Oefeningen, marketing en toekomstblik

Window of Tolerance

Model of the World

Welk type burn-out coach/leidinggevende ben jij?

Je eigen energie leren bewaken als coach

Jezelf profileren als burn-out coach/burn-out aanspreekpunt

VESB en andere verenigingen rond burn-out coaches

 

Klik hier voor alle praktische informatie.